אני גם ככה! ומכל תזוזה טס לי הדופק כאילו רצתי :/ קשה לקחת נשימה עמוקה כי יש לחץ על הריאות, משתדלת בכ״ז כמה שאפשר לקחת נשימות בקצב קבוע ולהירגע

תנסי לישון על הצד ולשים רגל על כרית או כרית הריון ממש עוזר בשלב הזה