מתי חזרתן לעבוד אחרי הלידה??

החלפתי רופא אחרי שהקודם לא הסביר כלום ולא ממש שלח לבדיקות. היום הרופא החדש (והמקסים יש לציין) ממש נחרד מההתנהלות של הרופא הקודם. בפעמים הקודמות הרופא בדק ואמר שהכל ניראה טוב ולהמשיך עם הטיפול. אבל היום פתאום הרופא החדש רואה רירית דקה, רואה דברים שהקודם כנראה התעלם מהם. הוא שלח אותי להמון בדיקות ולא הבין למה הייתי אצל הרופא הקודם כ"כ הרבה זמן והוא לא הפנה אותי לבדיקות. אני עצובה וכועסת על עצמי שבזבזתי כ"כ הרבה זמן, אבל יש לי שביב של תקווה כי הרופא החדש הוא באמת בעל שם בתחום, הוא מקצועי ולא פחות חשוב, סימפטי. מקווה שכל עכבה לטובה.

יורדים לאילת עם תינוקת בת חודשיים איך עוברים את זה בלי להכנס לחרדה שהיא תתייבש חלילה

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן תרגול 🧘‍♀️ טיפ היום: תרגלו נשימות עמוקות לבטן! 💨 למה זה חשוב? ✅ מסייע להרגעת הגוף והנפש ✅ משפר את זרימת החמצן לשרירים ✅ עוזר בהפחתת מתח וכאבי גב איך לבצע: 1. שבו בתנוחה נוחה או שכבו על הגב 🛌 2. הניחו יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. החזיקו את האוויר למשך 2 שניות 5. נשפו לאט דרך הפה למשך 6 שניות חזרו על התרגיל 5-10 פעמים, 2-3 פעמים ביום 🔄 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל תרגול! 💪 שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 🌈

חולי והנקה היי. אני עם צינון וחום וקצת חלשה.. האם זה מפריע להנקה? או שאפשר להניק רגיל?

היי בנות אני מוכרת כרטיס נטען הוא מקנה 20% במלאא חנויות מי שרוצה אשלח לה