שאלה למאמנות כושר, או למי שמבינה.. בשביל להגיע לטוסיק עם יותר נפח ויותר "עומד" מספיק אימונים או שצריך גם תוספים? (מציינת שכבר יש לי טוסיק בולט ולא נופל, אבל אני רוצה יותר לחטב אותו )
אמהותאמהות
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 ביוני 2023 בשעה 07:56
סקוואטים ומכרעי ברך מחטב ישבן ו צריך לאכול נכון בנוסף לאורך חיים בריאים❤

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך