משתמשת פורטי8 ביוני 2023 בשעה 15:59
זומבה מול הטלוויזיה... חודש אחרי לידה אפשר? ממש בא לי להתעמל או משהו עדין
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי8 ביוני 2023 בשעה 16:06
אני גם מרגישה כמוך אני 9 ימים אחרי לידה וכבר באלי לחזור להתעמל ומחזיקה את עצמי שלא בגלל המשכב לידה.
למרות שאני מתבאסת מזה כי האימונים עושים לי טוב גם לנפש.
משתמשת פורטי8 ביוני 2023 בשעה 16:08
השאלה אם לא אומרים סתם טווח זמן ליתר ביטחון כי קראתי שיש כאלה שממש חזרו להתעמל אחרי שבועים
משתמשת פורטי8 ביוני 2023 בשעה 16:11
אני גם קראתי שיש בנות שחזרו פ אחרי שבוע בהדרגה אין לי מושג מה ההשלכות של זה כי הרופאים אומרים אחרי 6 שבועות ולאחר הבדיקה והאישור של הרופא.
אבל הבנתי שהליכה בקצב רגיל נגיד בשביל להתאוורר זה בסדר.
משתמשת פורטי8 ביוני 2023 בשעה 16:19
הליכות מותר, מעבר לזה צריך אישור רופא לגוף לוקח זמן לחזור לעצמו, אני כמעט 5 חודשים אחרי לידה ויש תנועות שעדין כואבות לי במפשעות
