משתמשת פורטי8 ביוני 2023 בשעה 07:18
שבוע 18 וכבר עליתי 8 קילו...
זה ההריון הרביעי שלי ובכל ההריונות הקודמים עליתי בסביבות ה30 קילו.
אשמח לעצות איך לא להגיע שוב למצב המתסכל הזה... אני לא חושבת שאני מגזימה באוכל
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי8 ביוני 2023 בשעה 07:21
תנסי קצת.הליכות וכן לשים לב לאכול בריא
יש חילוף חומרים איטי יותר בהריון
משתמשת פורטי8 ביוני 2023 בשעה 07:27
בהרבה מקרים זה לא באמת קשור לתזונה ויותר עניין הורמונלי.. תנסי אולי לפנות תפריט יותר אדוק גם אם את אוכלת בסדר גמור
משתמשת פורטי8 ביוני 2023 בשעה 07:41
עליתי 10 קילו
ויתרתי על מתוקים / מלוחים
אכלתי מסודר וכמויות קטנות
משתמשת פורטי8 ביוני 2023 בשעה 09:35
תקבעי עם דיאטנית מהקופה שתבנה לך תפריט ותתן לך כלים
