היי האם זה בסדר לשכב על הבטן ובלחיצה על הגב העליון/אמצע שיוצאיו לי קליקים?אני חודש חמישי ולפניי ההריון תמיד בעלי היה עושה לי את זה כדי לשחרר את הגב ואני ממש חייבת את זה אבל מפחדת לשכב על הבטן
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי7 ביוני 2023 בשעה 19:02
סבבה לשכב כל הבטן, אבל הייתי מוותרת על הלחיצות תוך כדי. נסי לעשות מתיחות כדי לשחרר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי7 ביוני 2023 בשעה 19:03
לשכב על הבטן זה דבר אחד, להפעיל לחץ עם קונטרה זה דבר אחר. לדעתי תימנעי מהוצאת קליקים בהיריון, במיוחד באופן הזה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי7 ביוני 2023 בשעה 19:38
כל העצמות זזות הכל נהיה רפוי יותר, עמוד השדרה ממש משנה את צורתו…שלא תעשי לעצמך נזק… וגם לא מומלץ לשכב על הבטן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי7 ביוני 2023 בשעה 20:10
לא

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך