הי בנות אני נמצאת בשבוע 11 לפני שבועים חוויתי עצירות , כרגע שלשולים כל מה שאני אוכלת ישר לשירותים . שותה הרבה מים . ממש דואגת מישהי עברה משהו דומה מה פתרון!!

היי רציתי לשאול אם יש אורך צוואר הרחם קצר מתור לי לענג את עצמי או לא אני משתגעת שאסור לי לקיים יחסים עם בעלי עד הלידה ויש לי תור לרופא רק עוד שובעחם תודה לעונות

טריקים שלמדתי מהפסיכולוגית שלי. מה עושים כשיש התקף חרדה? 1.קודם כל, מזהים אותו. נותנים לו מקום, לא נאבקים בו. 2.רושמים על דף, או בפלאפון את התסמינים הפיזיים, לדוגמא: דופק מואץ רעד בידיים טישטוש ראיה 3.מזכירים לעצמינו שלא משנה עד כמה ההתקף חרדה קשה, לחרדה יש 2 חוקים, היא תמיד תיעלם, והתקף לא יכול להחזיק יותר מ20 דק. הטווח. הממוצע הוא בין 5 ל10 דק, חלק יחוו יותר, אבל לא יותר מ20 דק. 3.להיצמד לשעון ולהסתכל, כמה זמן לוקח לי עד שאני נרגעת והתסמינים חולפים...בפעם הבאה המידע הזה יעזור לך להבין תוך כמה זמן תצאי מההתקף. 4. לא להיבהל מהחרדה, לקבל אותה למרות שהיא לגמרי מטלטלת..לשכב במיטה או לשבת, לנסות לנשום עמוק ולשתות מים..ובעיקר להמתין בסבלנות. 5.ואולי החשוב ביותר, את אנושית! בוודאי שאת חרדה, הסירי מעלייך כל גרם ומיליגרם של שיפוטיות! את בסדר גמור, לא פסיכית, לא דרמתית וגם לא עומדת למות, פשוט אנושית והלב שלך פגיע לזוועות. אז שוב, לזהות, לקבל, למדוד זמן, לזכור שזה זמני, לא לשפוט.

היי בנות, המלצה בבקשה לרופא שעושה בדיקת מי שפיר באסותא ראשלצ/רמת החייל? תודה רבה!

אחרי הפלה חמישית זה לא מנחם לבוא ולהגיד ״לפחות את נקלטת מהר״ אני נקלטת מהר אבל גם מפילה מאוד מהר זה שאני נקלטת מהר זה ממש לא מעודד כשהרופאים לא מוצאים סיבה למה זה נופל ושכל הבדיקות שלך ושל בעלך תקינות אז כל הריון שלך זה בעצם ניסוי עם כדורים כאלה ואחרים מי שעברה משהו דומה תעודדו אותי ותשטפו מה עשיתם שונה סתם פרקתי

שמתי לב שיש המון מבצעים עכשיו על עגלות וכאלה .. אבל אני צריכה ללדת באוגוסט ועוד לא התחלתי לבדוק כלום אתן יודעות אם צריך להיות עוד תקופה כזו של מבצעים? אולי לקראת הקיץ ? תודה לעונות