שבוע 11+3 , רצתי להקיא ומיד אחרי פשוט יצא לי שתן שלא הפסיק לרדת. לא הייתה לי שליטה על להפסיק איתו.
מישהי חוותה משהו דומה?
הריון ולידה
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי6 ביוני 2023 בשעה 22:06
ברור, הפתרון זה חיזוק רצפת אגן מהריון להריון השרירים נחלשים ובהקאה הסוגרים משתחררים גם מלמטה אני אישית משתדלת ללכת לשרותים לפני הקאה כדי לא למצוא את עצמי בזמן הקאה רטובה לגמרי בלי שליטה
תרגלי כיווץ סוגרים מאד משפרים גם בזמן הקאה תנסי לכווץ את השרירים למטה