אולי לשתות יותר מים

שותה מים עכשיו מקווה שיהיה שיפור

תנסי לעשות מקלחות לא חמות מדי, כאשר יש התרחבות של כלי דם זה עוד יותר מוריד לחץ דם וחום ממש גורם להתרחבות כלי דם. בנוסף אם אין לך אמבטיה שאת יכולה לשבת תחפשי אולי שרפרף פלסטיק גבוה למקלחת שתוכלי להתרחץ בישיבה ותשתדלי להתרחץ כשיש איתך עוד מישהו בבית אם אפשרי. זו תופעה ידועה בהיריון, תקפידי לשתות הרבה ולהיות בסביבה ממוזגת שלא יהיה לך חם מדי וכמובן אם מרגישה מסוחררת להתיישב או אם ניתן אז לשכב ולהרים רגליים גבוה.