לא בדיאטות כאסח . כי בסוף את תעלי יותר מהר ממה שתרדי . מניסיון תקחי מעקב של תזונאית (לקחתי דרך הקופה ועלה לי משהו כמו 30 שקל ) היא תארגן לך תפריטים . והיא זמינה תמיד במייל לשאלות. אני עושה גם הליכות של שעה פעמיים בשבוע .(לאט לאט אעלה את זה ) בינתיים ירדתי 5 קילו בשלושה שבועות.ואני לא רעבה ולא משועבדת לספורט בכלל. יש לי עוד דרך אבל זה לגמריי בכיוון. בסוף זה עוד 5 ועוד 5 ונגיע למטרה בעזרת השם.

ואגב גם נותנת לעצמי כל ערב שבת לאכול מה שבא לי

אם הbmi שלך גבוהה יש זריקות..

כמה עלית בהריון אם אפשר לשאול? לי ידוע שאחרי ההריון יורדים 10 קילו בערך זה כל הנוזלים והעובר והמי שפיר והשיליה והכל ...