היי בנות אני שבוע 18 ועליתי כרגע בהריון 6 קילו אני בלחץ מהמשקל כי אני בחורה שמנמנה (היום שוקלת 84 קילו) וכל קילו מלחיץ אותי . מה היא עליה תקינה בהריון ? כמה אתן עליתן ? ואיך ניתן לשמור יחסית ? תודה
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 ביוני 2023 בשעה 08:17
שוקלת 52 קילו ברגיל שלי בהריונות עליתי 30 קילו כל הריון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 ביוני 2023 בשעה 08:34
כאשר מתחילים בעודף משקל ההמלצה של הרופאים היא לעלות עד כ12 קילו כל ההריון, אבל בסוף כל אחת היא אחרת ואת מכירה את הגוף שלך הכי טוב. מומלץ לאכול בריא ולעשות פעילות גופנית שמותאמת להריון, אבל אין לנו באמת שליטה במשקל. אין צורך לאכול עבור 2, אלא לאכול כמו שאכלת לפני ההריון אבל אם הגוף שלך מאותת שהוא צריך עוד אוכל, אז אוכלים עוד. בנוסף מומלץ שיהיו בבית חטיפים בריאים ולהוציא חטיפים לא בריאים כי בסוף אוכלים מה שיש בבית אז עדיף לתת לעצמנו את הנקודת הפתיחה הכי טובה. לדוגמה כשאני ממש מרגישה שאני צריכה מלוח אז אעדיף לאכול מלפפון חמוץ על תפוציפס. ולהחליף לדגנים מלאים זה גם עוזר.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 ביוני 2023 בשעה 10:21
אני שבוע 20 ועליתי 12 קילו חחחח ואני שוקלת 82 מייצרת חיים בתוכי ממש לא משנה עוד משהו, ברור שמבאס אבל כנראה התחלת ממשקל גבוה כמוני, אני עצמי גבוהה יחסית עם חזה גדול אחרי לידה מרזים🙏🏼❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 ביוני 2023 בשעה 14:34
אני שבוע 18+4 ועליתי 4.5 קילו עד עכשיו

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

טוב חייבת להבין איך זה אצלכן אשמח לתשובות כנות אני בהריון מתקדם ברוך השם עם ילדה בת שנה וחצי שהכנסתי אותה לפני כמה חודשים למעון שהיא הייתה איתי בבית היה לי נורא קשה עם הבית כי הייתי כלכך עסוקה בלהעסיק אותה אז היה לי נורא קשה לנקות רציני וכביסות ולבשל אז לא היה טיפ טופ כי לא היה לי זמן אבל עשיתי מה שיכולתי עכשיו שהיא במעון אני בהריון אני מספיקה אמנם בהרבה יותר נקיונות וכביסות אבל נורא קשה לי אני בבית 3 קומות מתעייפת מהר ולא מצליחה לתקתק את הבית כמו שאני אוהבת שלא נדבר על לבשל זה קורה פעם בשבוע שאני מצליחה להעמיד סיר וכמובן לשבת אני גם מבשלת אבל זהו איך יש נשים שמצליחות לנקות שהכל יהיה מתוקתק מסודר מקופל מכובס מבשלותתתת ובנוסף מגדלות ילדים ויש לציין שאין דבר כזה מסכים בבית אין לי טלוזיה זה נטו אני צריכה להעסיק וזהו אשמח לדעת מי שכן כמוני ומצליחה מה היא עושה ומי שכמוני ולא מצליחה אשמח לשמועעע זה ינחם אותי שאני לא גרועה כלכך 😦
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות