4 חודשים
קודם כול הרתחתי גזר טחנתי ונתתי מעט אותו הדבר יום למחרת לבדוק שאין חלילה אלרגיה שרואה שהכול בסדר עושה גזר ותפוח אדמה מרתיחה טוחנת נותנת יומיים רואה שאין אלרגיה מוסיפה קישוא יחד עם התפוח אדמה והגזר נותנת יומיים וככה כול פעם פוסחפה עוד ירק ונותנת יומיים עד שנהיה ממש מרק
גזר ,תפוח אדמה ,קישוא,דלעת,אפשר גם מעט בטטה לא הרבה שלא יהפוך למתוק ולאט לאט גם להכניס גם כנפיים הודו מלא ברזל וויטמינים למרק