שבוע טוב, אני בשבוע 11 סובלת מאוד מצרבות טאמס לא עוזר ומאוד קשה לי להקפיד רק על תזונה שלא תגרום לי לצרבות (זה קורה לי מדי הרבה מאכלים) יש לכן המלצות שיכולות להקל?