את לא אמורה ללחוץ בשביל שיצא משהו בשירותים... אם את סובלת מעצירויות תרבי במים ובלי שום קשר כל פעם שאת הולכת לשירותים קחי איתך שרפרף קטן ותשימי עליו את הרגליים. זה מאוד עוזר לפעילות מעיים תקינה. מקווה שעזרתי ❤

תודה!