משתמשת פורטי30 במאי 2023 בשעה 23:10
היי.
אשמח לעזרתכן .
יש לי הפרעת אכילה שאני אוכלת רק שטויות , חטיף פה חטיף שם או סנדוויץ קנוי , מאפים ומלא זבל .
אף פעם לא אכלתי ארוחות מלאות ומסודרות ואני פשוט לא מצליחה לבנות אחת כזאת כי אין לי את הידע הנכון ואין לי כסף לשלם למשהי שתלווה אותי בדבר הזה .
הבן שלי בן שנה ואני מרגישה שאני מתחילה להשפיע עליו עם ההפרעת אכילה שלי ואני לא רוצה שהוא יגדל לדבר כזה .
עברתי כבר על כל אתר באינטרנט ואני פשוט לא מצליחה להבין ולבנות ארוחה מסודרת שתזין אותו ואותי ושתעשה אותנו שבעים .
אני מנסה עכשיו שוב לרשום לנו תפריט וקצת מתחילה ללכת לאיבוד …
בנתיים רשמתי בבוקר 2 פירות , צהריים ירקות חתוכים לחתיכות גדולות כדי שיהיה לנו הרבה ללעוס וגם בערב ומעבר לזה אני לא יודעת מה להוסיף .
אני לא רוצה שיהיו בארוחות מוצרי חלב , לחם ובשר .
אם יש למשהי כאן רעיון מה אני יכולה להוסיף לכל ארוחה , אני אשמח ממש .
תודה .
הריון ולידה
💬6 תגובות
