בים צריך להיזהר מהגלים שלא תקבלי את זה בבטן
בברכה מומלץ לא לשחות כדי לא להכביד על הגוף ולהפעיל יותר מדי שרירים..
משתמשת פורטי30 במאי 2023 בשעה 19:15
דווקא אצלי זה ממש עזר
הייתי שוחה בבריכה יומיום בחודשים שלפני הלידה
וזה עשה לי פלאים...
בגלל שזה במים אז לא היה לי עומס כזה קשה מצד אחד
אץומצד שני הגוף קיבל את האימון שלו...
מה שגרם ללידה קלה ❤️