היי יקרות, גיליתי שאני בהיריון ורציתי לדעת האם בשבוע 5 אני יכולה להמשיך לעשות פילאטיס מכשירים? או שעדיף לחכות אחרי השליש הראשון?
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 במאי 2023 בשעה 05:52
תעדכני את המאמנת שלך והיא תתאים לך כל מיני אימונים שרק יחזקו ויועילו לכל תקופת ההריון❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 במאי 2023 בשעה 07:05
אם את מרגישה טוב תמשיכי כרגיל, הרופאים שלי הכי בעד להמשיך להזיז את הגוף בהריון ופילאטיס זה מושלם. כמן שאמרו, תעדכני את המדריכה כדי שתתאים לך תרגילים במידת הצורך וברגע שאת מרגישה קושי תפסיקי. אני לצערי עוד לא מרגישה מספיק טוב לחזור להתאמן וחסר לי ממש להזיז את הגוף 🥺

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך