פעם ראשונה קמתי בלילה מבהלה שיש לי התכווצויות ברגל!🥹 ממש כואבבב קיבלתי טיפ לקום לעמוד מהר ורק זה משחרר את הרגל, אשמח לעוד טיפים בבקשה הגיוני שעדיין קצת כואב אפילו שעברו כמה שעות? ובאיזה חודש זה מספיק?
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות👍1 לייקים

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 במאי 2023 בשעה 03:58
חוסר במגנזיום תאכלי בננה ותפני לרופא :)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 במאי 2023 בשעה 04:18
למתוח את האצבעות בכף רגל כמה שיותר למעלה מעביר את זה בשניה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 במאי 2023 בשעה 04:38
תמתחי את הרגל בצורה כזאת שהאצבעות יתקרבו אלייך והעקב יתרחק. זה משחרר. וזה נורמלי שנשאר כאב, במיוחד אם ההתכווצות היתה חזקה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 במאי 2023 בשעה 04:40
גם אצלי ככה, אני גם קמה עם כאבים לפעמים בשוקיים או בכפות רגליים . צריך לשים מהר את הרגליים היחפות על הרצפה הקרה ולעשות מסג' מהיר . זה משחרר .

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

ילד בן שנתיים תמיד לפני שאני משכיבה אותו לישון בלילה או בשנ"צ לוקח לי המון המון זמן . זה יכול להגיע ל40 דק או שעה ואני כבר מאבדת סבלנות וצועקת עליו שיעצום עיניים וילך לישון כברררר ואחרכך אני כלכך מצטערת על זה אבל אין לי סבלנות כבר אני שנתיים ככה מאז שנולד הוא פשוט היה תינוק קשה שלא ישן ולא עוזב אותי בכלל ועכשיו הוא גם ניהיה אובססיבי אליי לא רוצה שאעזוב אותו ולא נותן לי לבשל או לנקות חייב להיות איתי והוא גם איתי בבית לא הכנסתי אותו אף פעם למסגרת וגם לא אכניס עם כל הגננות החולות נפש שיש היום . אבל זה קשה בטירוף באמת הוא לא רוצה להרדם ורוצה שאעשה לו נעים או שהוא מדבר הרבה ושר ופתאום אומר לי אני רוצה לאכול עושה הכל כדי לא לישון ואז אני מוצאת אותי עד 22 בלילה איתו במיטה וזה מתיש אחרכך כבר אין לי כוח לעשות את כל הדברים שאני צריכה וזה נדחה לשבוע ועוד שבוע יש לי ערימת כביסות וכלים ולא יודעת מה לעשות כבר . אני גם בהריון חודש 4 ובעלי במילואים אז בכלל מרגישה גמורה . הילד גם ישן איתי במיטה בדרך כלל ישן לילה שלם אבל יש לו המון פעמים שהוא קם בלילה בוכה כי חושב שהלכתי ואז אני מחבקת אותו והוא חוזר לישון . אבל קשה לי ברמות ככה .
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות