היי לולי אני חטפתי התקף חרדה יומיים אחרי הלידה, נפל האסימון שאני לא יודעת לעשות שיט עם התינוק זה לא משתווה לזמן שלך אבל הדבר היחיד שגרם לי להתגבר על הפחד זה לדבר עם בעלי וההכלה שלו, הוא הבין מה אני מרגישה ודאג להיות שם בשבילי אז אולי תנסי לדבר לתקשר עם הקרובים שלך

וואו לולי עולות לי דמעות לעיניים מהשאלה שלך... גם לי היו התקפי חרדה קשים אחרי הלידה קרו לי רצף של ארועים ושינויים לא צפויים וזה תפס אותי חלשה פיזית ונפשית ובעלי עבר תקופה קשה בעבודה ובמקום לתמוך בי היה צריך את התמיכה שלי, בהתקפי חרדה הוא היה נלחץ וישר רוצה להתקשר למד"א כי לא ידע להתמודד איתי הייתי מסתכלת על התינוק החסר אונים שצריך אותי חזקה ואוהבת ופשוט מתפרקת מולו😪 לאט לאט יצאתי מזה והתדירות פחתה באופן משמעותי, אבל לא ממליצה לך כמוני לתת לזה לעבור לבד, תיעזרי בבקשה במישהי/ו שאת סומכת עליו ופתוחה איתו ותשתפי תיעזרי עד כמה שניתן ותשימי את עצמך במרכז!! תהיי קשובה למה שאת מרגישה ולכל צורך שעולה לך אל תאגרי עד להתקף הבא! תנסי לטפל בקשיים עוד לפני 🫂❤

מאמי אני עוקהת אחריך ושמתי לב שזה תקופה. אנני הכי מבינה בעולם גם לי היה וזה פשוט קשוח אבל את חזקה ותדעי שזה עובר אין רע בשיחות תנסי cbt אצליזה עזר טיפול מאוד חשוב חיבוק ❤️

היי לולי, ליבי איתך, מכירה ויודעת מה את עוברת. אחרי לידה ראשונה היה לי התקף חרדה קשה לראשונה בחיי , ברמה שחשבתי שאני פסיכוטית שצריכה אשפוז, מבהיל מאד. יום אחרי התקשרתי לקבוע פגישה אצל פסיכולוג, והתחלתי טיפול שבועי שבהם דיברנו על החרדות והוא נתן חי כלים מעשיים איך להתמודד. הייתי שנה וחצי בטיפול עד שהרגשתי שאני יכולנו לבד. לאורך השנה הזאת היו עוד התקפים חלשים .. היום כבר אין עכשיו אני אחרי לידה שמיה, מחאה בהורמונים, בוכה מלא וחוששת מהתקפים חדשים אבל יודעת שחזקה יותר מניסיון שלי בלבד יכולה להמליץ על טיפול כזה או אחר.. פסיכולוג, מטפל רגשי, כל דבר שאת מתחברת אליו.. מקום לדבר על החרדות על מה שעבור עליך. זה עוזר לפרק את התחושות והמחשבות. דבר שני, לקבל כמה שיותר עזרה ממשפחה חברים. אני לפני הלידה דיברתי עם חברה קרובה עם אחותי עם אמא שלי ודאגתי שיעשו משמרות בזמן שההורמונים משתוללים שלא אהיה לבד.. אם מתחיל התקף, אפשר להתקשר למישו שנותן לך ביטחון, לדבר על הדברים.. אם את רוצה לדבר, אני בשמחה אשאיר לך את המספר שלי.. מאחלת לך שקט נפשי במהרה🙏❤️