הרגלי שינה נכונים זה הכל

תכניסי אותו למיטה ב19 אחרי מקלחת ועם בקבוק כמו שזה נשמע ממך הוא רגיל לישון רק ב22 אז אולי יהיה יותר קושי בהתחלה

סדר יום קבוע. לוקח זמן עד שמתרגלים. אצלי 19:00 הוא במיטה ישן כבר וקם ב06:30-07:00 בבוקר התחלתי להטמיע לו סדר יום החל מגיל 4 חודשים כמובן בהתאם לגיל כי השעות שינה וטווחי העירות משתנים.. בגדול- אין סיבה שהוא ילך לישון ב22:00 אם הוא קם ב07:00 בבוקר. זה גורם לחוסר שעות שינה אלא אם כן- כמה פעמים הוא ישן ביום? וכמה זמן כל שינה? אגב בגיל 7 חודשים אפשר כבר להתחיל לוותר על השנת אחר הצהריים במידה והילד מוכן לכך. יש נמצב שהוא ישן יותר מידי ביום ולכן לא מגיע מספיק עייף לשינה בשעות הערב המוקדמות? אופציה נוספת היא שהשעות שינה שלו לא מסודרות ודי מאוחרות? תבדקי את כל האפשרויות האלה ותראי אולי צריך להקדים לו את השעות שינה.

תרשמי לי באופן מסודר את השעות שינה שלו , כמה פעמים ישן במהלך היום וכמה זמן כל שינה אולי יש צורך להקדים לו את השעות של השינה מה שגורם לו לא להגיע מספיק עייף בערב או גורם לעייפות יתר ולכן נרדם מאוחר.