בא לי קצת להכנס לכושר חשבתי על זה שאני גרה בבניין 18 קומות אז זה הכי קרוב לסיבולת לב ריאה חחח זה סבבה לעלות נגיד 9 קומות פעם ביום? או שזה דופק ברכיים?