מישהי שהתאמנה בהריון?שבוע 5 מתלבטת ממש לפני היתי מתאמת 4 פעמים בשבוע
הריון ולידה
💬7 תגובות👍1 לייקים
תגובות (7)
משתמשת פורטי24 במאי 2023 בשעה 05:10
חשוב מאוד להתאמן בהריון
משתמשת פורטי24 במאי 2023 בשעה 05:15
אם התאמנת לפני אין בעיה להמשיך להתאמן בהריון. כמובן ללא משקלים כבדים וקפיצות, אבל בהחלט אפשר אירובי כמו הליכות, אימוני כוח עם משקל הגוף/משקלים נמוכים, פילאטיס..
משתמשת פורטי24 במאי 2023 בשעה 05:28
תמשיכייי! אל תעשי טעות כמוני ותפסיקי אחר כך יהיה לך קשה לחזור!!
ותקשיבי לגוף שלך!