התאמנתי לפניי כן והרופא אומר שאין הגבלה

פשוט לא התאמנתי איזה חודש כי חשבתי שאסור בהריון אבל רוצה לדעת מבנות שעושות איך הן מרגישות ואם זה כרגיל?

מהמם, כדאי ורצוי להתאמן זה יעזור לך בלידה ובהריון עצמו

אם את מסוגלת פיזית אז כמובן (אני לצערי לא שם אני עם בחילות זוועות ) ממליצה לך להקשיב לגוף ולא לעשות דברים שמכבידים עליך, אם את מרגישה בנוח עם המדריכה אז כמובן לעדכן אותה בסוד.. אם לא מצאים אז את גם יכולה להגיד שמזמן לא עשית ואת קצת חלודה זה גם יתן לה כיוון לא להעמיס עליך, תהני פילאטיס זה החיים וזה מומלץ מאוד (מדריכת פילאטיס בעצמי)