מישהי מכירה/ניסתה את כדורים פילאיט fillit לשיער ויודעת להגיד עם עוזר או לא?

היי בנות אני חוזרת בתשובה, התחתני לא מזמן ועם כיסוי מלא, קשה לי ממש רוצה להוריד את הכיסוי או לפחות לחתי, יש כאן בנות שחוו משהו דומה?

לא עשתה יציאה יומיים בת חודש אוכלת מטרנה

תראו מה גורם שמירת שבת ישתבח הבורא השבת שומרת עלינו כמו שכתוב בתורה כל השמור שבת השבת שומרת עליו

אולטראסאונד בייתי זה רק לחבריי כללית?? רוצה לרכוש חברת מכבי אבל

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת חזרו על כך 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח ולחץ 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 🩸 • חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 • הכנה ללידה 👶 זכרו - נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! 🏋️‍♀️ שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 🌈💕