משתמשת פורטי21 במאי 2023 בשעה 19:23
אני 5 ימים אחרי לידה ובזמן שכיבה על הצד אני מכווצת את הפות
כמו שיש לי פיפי ואני עוצרת
האם זה בסדר ? כי אמרו לי שזה טוב לריצפה האגן
הריון ולידה
💬1 תגובות👍1 לייקים
תגובות (1)
משתמשת פורטי21 במאי 2023 בשעה 19:34
כדי שזה ישפיעה באמת על ריצפת אגן את צריכה להפעיל תשריר של ריצפת אגן הרבה מיתבלבלות בזה הדרך לדעת שבאמת את מפעילה אותו זה באמת לקווץ אבל בתנאי ששום דבר אחר לא זז נגיד לא הבטן קופצת או הטוסיק ואז באמת השריר של ריצפת אגן עובד את יכולה ללכת לפיזוטרפיסטית היא תיתן לך תתרגילים הנכנוים יותר
