משתמשת פורטי19 במאי 2023 בשעה 05:34
בנות עם סכרת הריון שבוע 28 מטופלת בדיאטה בלבד, מה אתן עושות כדי להתאזן לצום של הבוקר? ביומיים שלושה האחרונים הערכים בבוקר גבוהים ואני מחפשת רעיונות מה יכול לעזור.
הריון ולידה
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי19 במאי 2023 בשעה 05:37
תנסי הליכה אחרי ארוחת ערב ולאכול פרוסה של גבינה צהובה בלי כלום לפני השינה
משתמשת פורטי19 במאי 2023 בשעה 05:46
הצום מושפע מכמה דברים- כל מה שאכלת במהלך היום הקודם, משך ואיכות השינה, משך הצום מארוחת הלילה, לחץ ומחלות וספורט. תנסי לחשוב מה מהגורמים האלה את יכולה לשפר, אם יש משהו לא ממש מתאים שאכלת (גם אם הבדיקה אחכ הייתה בסדר נקודתית), אם ישנת מספיק ואם לא איך אפשר לשפר, לנסות לצאת להליכה, וכו.
משתמשת פורטי19 במאי 2023 בשעה 05:51
תודה בנות! מה משך הצום המומלץ? מה מומלץ לארוחה לילית?
משתמשת פורטי19 במאי 2023 בשעה 05:52
שומן .שומן מאזן סוכר.
אגב,יש לחם שהוא מומלץ
איטסיין.
ב״ה ילדתי והייתי מאוזנת מאוד.
