חייבת סתם לפרוק לא מבינה מה הבעיות שלי אני למשל לא שלמה ביכלל עם הגוף שלי שנה אחרי לידה והבטן שלי ממש נפוחה ניראת בחודש שישי לפחות ואני לא עושה כלום בשביל לרדת אבל מתי אני בוכה שאני שמנה שיש אירועים או ליציאות שאני מודדת בגד כל בגד ניראה מזעזע עליי בגלל הבטן והתחת הענק שנהיה לי אני כבר לא יודעת מתי יהיה לי באמת את הרצון לקום ולעשות עם עצמי ספורט אני עם הבן שלי בבית באבטלה וזה גומר אותי נפשית בערב בעלי אומר לי רוצה לצאת לעשות ספורט צאי אבל הבעיה שבזמן הזה פשוט אין לי כןחות וכל מה שאני רוצה זה רק לשבת ולנוח אשמח לטיפים איך לגרום לעצמי להתחיל לטפל בגוף שלי ואיך גם להמשיך הלאה
מדברים על הכלמדברים על הכל
💬5 תגובות👍1 לייקים

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 במאי 2023 בשעה 10:09
תיכנסי לחן צורי באיננסטגרם יש לה אימונים ביתיים ונותנת מוטיבציה ממש,אחרי לידה ירדתי ממש מהר בזכותה תזונה נכונה ואימונים ביתיים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 במאי 2023 בשעה 10:10
מים מים מים!!! להוריד קפאין אם זה קפה, תה רגיל, קולה אני יכולה להמליץ לך על אפליקציה 7 דקות אימון! מעולהה ירדתי בזכותה 13 קילו לפני ההריון ועכשיו מתכננת לחזור אליה כמובן תזונה נכונה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 במאי 2023 בשעה 10:12
זו האפליקציה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 במאי 2023 בשעה 11:30
זה ממש קשה, אני גם במצב כמו שלך ואני מבינה אותך. אני מגיעה לערבים סחוטה ממש ואין לי כוח לזוז. מה שאני עושה כרגע זה לשמור על תזונה, תלכי לדיאטנית אפילו של קופת החולים שתבנה לך תפריט שתהיי בגירעון קלורי, אם את נמצאת עם הילד בבית, תצאי להליכות בבקרים. אני לוקחת את הבת שלי בעגלה לטיול, היא נהנית ואני עושה הליכה. בהמשך אני מקווה מאוד לאגור כוחות ולהתחיל אימונים בבית בעיקר עם גומיות וכפיפות בטן, יש המון סרטונים ביוטיוב.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך