השמנתי, השמנתי ממש בהריון הזה 17 קילו שהייתי בטוחה שיעלמו אחרי הלידה 7 ירדו ישר ואחריהן עוד 2 ו8 נשארו עבר חודש ואז חצי שנה ויותר והמשקל לא ירד מעצמו כמו שהאמנתי והינה אני שמנה בטירוף מתביישת לחזור לעבודה שיראו אותי ככה התחלתי לעשות דיאטת כאסח ולהישקל כל יום וירדתי 3 קילו ואתמול אכלתי בחוץ ועליתי קילו🙄 איך עושים דיאטה אני מעולם לא התעסקתי בזה ואין לי בייביסיטר כדי ללכת לחדר כושר ונמאס לי כבר מהליכות בחום עם העגלה באלי לקום בבוקר עם הגוף המושלם של לפני ההריון ועם התינוק המושלם שלי בידיים להריון הבא אני אדע להקפיד מאוד ולשמור
הריון ולידההריון ולידה
💬9 תגובות

תגובות (9)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 במאי 2023 בשעה 09:58
תזונה יותר בריאה - ממליצה לך ללכת לדיאטנית שתביא לך תפריט מתאים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 במאי 2023 בשעה 09:59
אפשרי והכי טוב בשילוב של הליכות/ ספורט
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 במאי 2023 בשעה 10:10
אני הבנתי שלאכול בערב זה הכי משמין ועדיף להימנע מאכילה משמינה נגיד משעה 19:00/20:00 לשתות נס תה ולאכול משהו קטן אני עוד לא ילדתי אבל בהחלט ניסיתי בעברי ועבד זה משפיע מאוד על היום שאחרי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 במאי 2023 בשעה 10:11
לגבי אימונים את יכולה לפתוח יוטיוב יש אחלה אימונים ביתיים פשוט לעשות כי כושר זה מאוד חשוב לירידה במשקל

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך