אל תצפי להרדמות עצמאית. לא כל תינוק מסוגל לכך. כמובן שיש דרכים ללמד אותו להירדם לא בידיים.. נדנוד בעגלה באמת יכול מרוד לעזור. אולי לשים במיטה ולהניח עליו יד שירגיש אותך. ולפעמים לשיר ממש עוזר

לזהות סימני עייפות בזמן לא להגיע לעייפות יתר כשאת משכיבה אותו לישון שזה יהיה בחדר חשוך כשהוא נרגע על הידיים תניחי אותו במיטה ותניחי את שתי כפות הידיים שלך עליו (ידיים קצת כבדות) תתקרבי אליו ותלחשי שששש שששש במשך דקה זה גורם לו להרגיש תחושת ביטחון שאת איתו שמעתי פעם שיועצת שינה אמרה שיש ילדים שעוזר להם לפני כל שינה לייצר אווירה שקטה אם לדוגמא שמת בוויליום שירים ברקע כשהוא משחק אז להנמיך שמתקרב השעה שלו לישון

להוריד התערבות בהדרגה ולא בבת אחת. נתחיל מלהשכיב במיטה ולא ידיים אבל לתת הרבה מגע לשיר ולנדנד את המיטה. מגע-קול-תנועה. לאט לאט להוריד עוצמת מגע, עוצמת קול, עוצמת תנועה עד שבהדרגה ההורה יוצא מהחדר. לאורך הזמן את תראי שהוא יזדקק פחות לנוכחותכם בחדר, יכול לקחת לילדים מסוימים שבוע לאחרים חודשיים וזה בסדר. לא פחות חשוב סדר יום שעת שינה דומה כל יום , הבן שלי למשל כל יום מתקלח לפני השינה עושים לו ממש טקס שינה להכניס אותו לאווירה. במשך היום לדאוג לסדר זה מאוד משפיע על הלילה.