משתמשת פורטי14 במאי 2023 בשעה 19:27
מותר פילאטיס ביתי בזמן הריון? (לא יצא לי לעשות
לפני ההריון)
הריון ולידה
💬2 תגובות👍1 לייקים
תגובות (2)
משתמשת פורטי14 במאי 2023 בשעה 20:06
זה יותר מי מותר
מומלץ מאוד כמובן אם ההריון תקין
אם את מרגישה שתרגיל מסויים כבד עלייך לעצור להחליף לתרגיל יותר נוח
משתמשת פורטי14 במאי 2023 בשעה 22:09
המלצות הרופאים לא להתחיל פעילות חדשה בהריון. מצד שני פעילות גופנית מאוד מומלצת. אבל חשוב לזכור שגם ספורט ,כשעושים אותו לא נכון יכול להביא הרבה נזק.
במקומך הייתי מתחילה אבל רק בליווי מאמן מקצועי. לבד ועוד בהריון יכול להיות מסוכן ומאמן לפחות ינחה אותך מה מותר וביזה צורה לעשות בכל שלב שצ הריון.
