משתמשת פורטי11 במאי 2023 בשעה 20:05
בנות שהתאמנו עוד לפני ההריון באופן קבוע
מותר להמשיך לעשות ריצות? (שבוע 5)
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי11 במאי 2023 בשעה 20:46
כן
רצוי
רק לא להעמיס על עצמך
כשאת חשה שאת צריכה להוריד קצב או לעצור אז לעשות את זה ולהקשיב לעצמך
כמובן אם את בריאה בסך הכל ואין סכנה כלשהי
ואלא אם הרופאת נשים אמרה לך אחרת
לי הרופאת נשים אמרה להמשיך כרגיל רק להקשיב לגוף שלי ולא לדחוף אותו לקצה
לעשות כושר זה חשוב מאוד
משתמשת פורטי12 במאי 2023 בשעה 02:01
לא נראה לי ריצות תבדקי מה אפשר
