היי, היריון ראשון שבוע 5 ( עוד לא ראו דופק ) אני מתאמנת פילאטיס כבר שנה בערך, האם ללכת להתאמן רגיל? מהשבוע הזה? צריך לחכות קצת? אשמח אם למישהי יש מידע לחלוק בנושא
הריון ראשוןהריון ראשון
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 ביוני 2023 בשעה 13:58
המאמנת שלי אמרה לי שאפשר ומומלץ להמשיך כרגיל כמובן כשיוצאת בטן יש תרגילים שאי אפשר לעשות בכל מקרה חשוב להקשיב לגוף שלך וליכולות שלו בהריון אני התאמנתי לפני, והמשהתי כרגיל..היו כמה שבועות שהרגשתי חלשה/בחילות/ סחרחורות אז אפשרתי לעצמי לוותר על אימון ולנוח עכשיו אני שבוע 16, הולכת כרגיל...מרגישה שיותר קשה לי בתרגילים מסויימים, עושה בקצב שליי ולפי מה שנכון לגוף שלי

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

בעלי עם אפס סבלנות לילדים יש לנו 2 הגדול בן 5 הקטן שנתיים הןא פשוט צורח עליהם על כל דבר כל דבר שהם עושיםמעצבן אותו נגיד ערב שישי הוא מבקש ממני להרדים אותם שלא יפריעו לו היום לקח חופש מהעבודה כדי שנצא איתם קצת וכל הזמן רק צועק עליהם מתעצבן נגיד שהילד משחק עם המשחקים ברכב או שם רגליים על הרכב ישבנו לאכול והילד ביקש לשתות משהו הוא אםילו לא מקשיב לו וישר אומר לא עכשיו מה זה לא? אתה לוקח לעצמך מין הסתם צריך גם לילדים הוא פשוט אמר לי במסעדה לכי לכי תביאי למפגר הזה את הקולה מהמקרר וממש כןאב לי גם אני לפעמים לסרת סבלנות טבל יש גבול במיוחד שהוא כל היום בעבודה ולא מעורב בחינוך שלהם הוא מגיע מהעבודה הם ישנים אז עד שלקחת חופש תיהיה סבלני מישהי מכירה את התופעה? זה כל הגברים ככה? בסוף בעלי פיצץ הכל והחזיר אותנו לבית כי שיגענו אותו עכשיו הלך לישון כל הזמן הוא עובד עד שלקח חופש הלך לישון אני מתוסכלת
הריון ולידההריון ולידה
💬15 תגובות