בנות האם מותר לעשות פילאטיס בהריון ואם לא אז עד איזה חודש? אני כרגע שבוע 24 ועליתי יחסית הרבה במשקל (8 קילו) ורציתי אולי להתחיל אבל לא יודעת אם כדאי בשלב כזה.. מציינת שלא הייתי בכושר בתקופה האחרונה
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

User Avatar
משתמשת פורטי29 באפריל 2023 בשעה 17:09
רק אם עשית את הספורט הזה לפני ההריון ובתחילת ההריון גם… אפשרי הליכות
User Avatar
משתמשת פורטי29 באפריל 2023 בשעה 17:09
אני התחלתי בשבוע 20 בערך (אף פעם לא עשיתי פילאטיס לפני) , עם אישור רפואי ועם מדריכה שיודעת להתאים את האימון להריון. עכשיו שבוע 28+1 ועדיין מתאמנת :) (אבל כן מתחיל להיות קשה וכבד)

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות