שאלה לטבעוניות \ צמחוניות אני טבעונית שבוע 29…

משתמשת פורטי17 באפריל 2018 בשעה 13:47

שאלה לטבעוניות \ צמחוניות אני טבעונית שבוע 29 . הייתי היום אתל הרופא והוא אמר שאני אנמית , אני לוקחת ברזל באופן קבוע עוד מלםני ההריון. הוא טוען שזה שאנע טבעונית לא תורם למצב . מה אני עושה ? חוזרת לאכול בשר פעם ב... ולבכות בלב ? או לוקחת יותר ברזל בתקוה שזה יעזור והמצב יסתדר , אני מפחדת שהאנמיה תפגע בהריון / בתינוק ...

הריון ולידה

💬12 תגובות

תגובות (12)

משתמשת פורטי17 באפריל 2018 בשעה 14:04

אני צמחונית ובעלי טבעוני. סמוכה ובטוחה שהתזונה ללא בשר בריאה יותר!!! וממש לא אחזור לאכול בשר. יכולה להתייעץ עם דיאטנית לטבעונים לגבי תחליפים

משתמשת פורטי17 באפריל 2018 בשעה 14:16

אני לא צימחונית ולא טיבעונית אבל בהריון הזה אני נגעלת מבשר לוקחת ויטמינים יש מלא תחליפים. יש לי גיסה שהיא צימחונית שנים והילדים שלה בריאים

משתמשת פורטי17 באפריל 2018 בשעה 14:43

אני לא טבעונית ולא צמחונית לא חושבת שיש קשר בין זה לבין אנמיה זה יכול להיות אצל כל אחד שלא אוכל נכון ובריא ובטח בהריון תנסי לקרוא על ספיגת ברזל וליראות מה יכול לעזור אולי הספיגה שלך לא טובה יש גם מאכלים שפוגעים בספיגה ויש שעוזרים כדי לבדוק ולא חסר דברים צמחוניים וטבעוניים שיש בהם ברזל בכמות מספקת

משתמשת פורטי17 באפריל 2018 בשעה 14:46

אני לא צמחונית ואוכלת בשר וגם לי צנח ברזל בהריון. כך שאם תאכלי בשר זה לאו דווקא ישפר את המצב, ייתכן מאוד שסתם תסבלי. כדאי להתייעץ עם דיאטנית ולבדוק מה יכולה להיות הסיבה שברזל לא נספג טוב, למשל אל תאכלי אותו בסמיכות למוצרי חלב. מקסימום את יכולה להגיע למרפאת אחיות ולקבל עירוי ברזל אם המצב חמור.