אני גם איתך. לדעתי אני אתחיל השבוע לעשות רשימה מסודרת... ולאט לאט אני אשים דברים בתיק ושהכל יהיה מוכן עד שבוע 36 לדעתי

בסביבות שבוע 35תתחילי לארוז אותו... אני ב35 עכשיו ובדיוק הכנתי את התיק עם רשימה בצד של דברים להוסיף כמו בגדים שאני עדין לובשת, משקפיים ועדשות או ארנק ות.ז וכו אבל זה טוב לעשות את הרשימה כי במידה ויתחילו צירים ולא אהיה מפוקסת בעלי ידע בדיוק מה חסר ויכניס לתיק

אז זהו הדפסתי כבר את הרשימה ממזמן של מה שצריך..נראלי שאת הדברים שלא בשימוש יומיומי אתחיל לסדר כבר ..תודה :blush::blush:

היי בנות מצרפת לכן רשימה שהורדתי לעצמי. מה לארוז בתיק לחדר לידה? כרטיס קופת חולים כרטיס מעקב הריון תוכנית לידה מודפסת – אם הכנת מראש בקבוק מים חטיפי אנרגיה למלווה – במידה והלידה מתארכת כסף מזומן – למכונות השתייה ולחנייה סוכריות חמוצות – למניעת טעם רע בפה אם את מרכיבה עדשות מגע – קחי משקפיים לחדר הלידה גרביים – כי לעיתים חדר הלידה קר בקבוק סגור של שמן שקדים לעיסוי פרינאום מטען טלפון נייד – לא שחשבנו שיש סיכוי שתשכחי מה לארוז לתיק למחלקה? תעודת זהות של שני ההורים – עבור המסמכים הרשמיים לרישום התינוק חומר לקריאה – לפעמים את לא מצליחה להירדם כשהתינוק ישן, וספר כיפי או מגזין יכולים לנקות לך את הראש ולהעביר את הזמן. אוכל ושתייה – נכון שיש ארוחות במחלקה, אבל לא תמיד את רעבה בזמן הארוחות, במיוחד שההנקה מעודדת תיאבון ומעוררת צמא. דאגי מראש לשני בקבוקי שתייה גדולים, פירות וחטיפי אנרגיה. כלי רחצה – סבון נוזלי, שמפו, מרכך שיער, מברשת שיניים, משחת שיניים, מברשת שיער, חלוק ו/או מגבת גדולה, כפכפי גומי למקלחת, גומיות לשיער, שפתון לחות, קרם גוף, קרם לחות לפנים. משחה נגד כאבים – איריס כהן, רוקחת סופר-פארם ממליצה לנשים המתוכננות ללדת בניתוח קיסרי, להכין מראש משחה להקלה על כאבי התפרים: "אפשר לעמעם את הכאבים של התפרים החיצוניים באמצעות קצף עם סטרואידים, משחה כמו  EMLA או עזרקאין. ניתן גם לעשות קומפרסים של מגנזיום בריכוז של 10%", מסבירה כהן. "גם לנשים שלאחר לידה רגילה, הסובלות מכאבים בתפרים, מומלץ להשתמש במגנזיום. קונים בבית המרקחת אבקת מגנזיום ועושים ממנה תמיסה של 10% לפי הוראות הרוקח. טובלים בתמיסה פדים עבים ומניחים בפריזר על מגש. עדיף להניח את הפדים על נייר אפיה כדי שלא יידבקו למגש. מוציאים כל פעם פד ומצמידים לתחתונים כקומפרסים לתפרים. מדובר בתרופה ותיקה לבעיה קדומה". אסלניות לשירותים – "במיוחד אחרי לידה, חשוב להימנע מדלקות באזור, שהוא רגיש יותר", מבהירה כהן. תחתוני רשת – כדי לא להרוס תחתונים טובים עם הדימום המסיבי שלאחר הלידה. מעט כסף מזומן – לא כדאי להביא ארנק עם כרטיסי אשראי כי יש מקרים רבים של גניבות במרבית המחלקות. עם זאת, שווה שיהיה לך כסף קטן למכונות השתייה והמזון שבבית החולים. איפור – כי לפעמים צריך קצת איפור כדי להרגיש רעננה אחרי הלידה. בגדים נוחים – רצוי כאלו שתוכלי להניק איתם בקלות. קחי בחשבון שאלו עדיין בגדים במידת ההריון שלך… נעלי בית – או כפכפים שיהיה לך נוח להסתובב במחלקה חזיית הנקה – גם אם את לא מתכוונת להניק, חזיית ההנקה נוחה יותר לחזה הרגיש שלאחר הלידה