משתמשת פורטי15 באפריל 2018 בשעה 06:30
ספורט בהיריון מה אתן ממליצות?
אני בשבוע 16 פוחדת להעלות במשקל בצורה מוגזמת.. אני משתדלת לעשות הליכות קצת סקוואטים ותרגילים לישבן טוסיק וידיים, מותר לעשות תרגילי בטן? איך אתן מתאמנות?
הריון ולידה
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי15 באפריל 2018 בשעה 06:32
.
משתמשת פורטי15 באפריל 2018 בשעה 06:35
מה שהיית רגילה לעשות לפני ההריון זה בסדר שתעשי גם עכשיו, כמובן אם זה לא משהו שדורש מאמץ מטורף, אבל אם ספורט זה משהו חדש לך ולא עשית לפני ההריון זה לא הזמן להתחיל
משתמשת פורטי15 באפריל 2018 בשעה 06:35
אם לא עשית לפני אני לא ממליצה לעשות בלי מישהו מקצועי לידך
משתמשת פורטי15 באפריל 2018 בשעה 06:38
עשיתי לפני ההיריון הרבה ספורט. אבל לגבי תרגילי בטן הדעות חלוקות חלק אומרים שאפשר חלק לא
