הרעב מעיר אותי בלילה אני נרדמת ממש מוקדם בסביבות 9 וחצי ואצ הארוחה האחרונה אני אוכלת ב8 ומתעוררת ב12-1 בלילה עם בטן מקרקרת ואין סיכוי) במיוחד בקור שהתחיל עכשיו) שאני קמה מהמיטה ומתחילה להאכול.. אבל אז גם קשה לי להירדם ומהחשבטת על אוכל.. ופתאום אני פותחת את האינסטגרם ונדמה כי נכנסתי לקטלוג שלם של אוכל.. ומפה מתחילים החשקים ליום שלמחרת וזה לא נגמררררר מה אפשר לאכול לפני השינה שיחזיק את הקיבה שלי עד הבוקר (:
הריון ולידההריון ולידה
💬9 תגובות

תגובות (9)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2017 בשעה 12:53
תאכלי דברים שיש בהם שומן, שומן תורם לתחושת שובע, אבוקדו, טחינה, זיתים, שמן זית...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2017 בשעה 14:48
אני שמתי לי קרקרים ליד המיטה לרכב של אמצע הלילה, ככה שאני לא צריכה לקום(:
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2017 בשעה 15:09
הדיאטנית שלי אמרה לי לאכול קרקרים באמצע הלילה זה עוזר..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בנובמבר 2017 בשעה 16:14
הבאתן לי רעיון אני מתעוררת קבוע ב2 בלילה ואוכלת צנימים ואז נרדמת רק ב5

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך