היי יפות, מישהי פה סובלת מחרדות? אני אחרי לידה ואירוע שהמשפחה שלי עברה ומאז החרדות שלי בלתי נסבלות, בעיקר אחרי הרעידת אדמה לא מצליחה לישון, עם דופק נורא גבוה.. מה עושים? איך נרגעים? 😔
אמהותאמהות
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי7 בפברואר 2023 בשעה 19:33
ברור … בעיקרון לדבר לדבר לדבר לא לשמור בלב !! לנשום עמוק . לשתות מים לעשות נשימות זה עוזר ! לחשוב על דברים טובים אם את רןאה שזה ממש מוציא אותך מריכוז בכל שעות היום לכי לבית מרקחת יש דברים טבעים להירגע

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך