בהריון הראשון לא לקחתי שמן נר הלילה וילדתי ב41+5. בהריון השני לקחתי במשך חודש בערך וילדתי ב41+1. לקחתי רק בבליעה כי יש מחקרים שמראים קשר בין לקיחה וגינאלית של שמן נר הלילה לבין ירידת מים בלי צירים והלידה הראשונה התחילה בירידת מים, אז לא רציתי לקחת סיכון. לפי מה שאני מבינה זה לא מזרז אלא מרכך את צוואר הרחם וככה עוזר ללידה קלה יותר. בגדול כל מה שמשחרר אוקסיטוצין יכול לעזור בהשראת לידה. חיבוקים, מגע, סקס (אורגזמה), בילוי נעים, סרט רומנטי, אוכל טעים, לעשות דברים שעושים לך טוב... לדבר עם העובר ולהגיד לו שאת מוכנה, לראות אם יש משהו לא סגור בתוכך שיכול לעקב את בוא הלידה (איזה חשש או מחשבות שליליות שלא עוזבות). אדרנלין מפחית אוקסיטוצין בגוף, לכן כדאי לצמצם דברים שגורמים לסטרס...