איזה מעודד🫣 יש סיכוי שיעבור לפני, תתמידי אל תשתמי בנייר אחרי השירותים אל תלחציי אף פעם, כשאת צריכה לשחרר שבי עם רגליים מורמות, תנשמי עמוק ותנשפי לתוך האגרוף שלך- מפעיל בדיוק את השרירים שצריך בשביל לדחוף את הצואה החוצה בלי ללחוץ ולעשות נזקים (אגב גם בלידה זה תרגיל שעוזר ☺️)

ממש בכלל לא מעודד וגם זה היה מביך מאוד כמה צחקתי😂 תודה רבה על ההסבר ❤️

לא נכון לי דווקא ממש עזר תוך כמה ימים נרגע והאמת עשיתי חוקן כדי לא ללחוץ ולהחמיר אותם ועזר ממש

יש סיכוי טוב מאוד שיעבור (גם לי אמר בדיוק ככה) העניין הוא שבלידה את לוחצת ויש סיכוי שיצא שוב. הייתי ממליצה לך על תזונה של ירקות ודברים שעושים לך יציאות טובות ובלי ללחוץ, שטיפות עם מים (מחודש 7 בערך אחרי שירותים ישר הייתי הולכת למקלחת) מתסכל אבל משנה עולם... ובלי נייר טואלט בכלל..