בוקר טוב יקרות,
משהי יכולה להסביר נגיד אחרי הארוחת בוקר יצא לי סוכרת מאוזנת אחרי שעה שמדדתי.
זה היה סביבות 8
מתי אני יכולה לאכול פרי או שוקולד? הריי את זה אנינלא מודדת נכון?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי9 בדצמבר 2022 בשעה 07:07
בדרך כלל בארוחות ביניים הייתי אוכל פרי בשילוב של אגוזים ושקדים
אבל פעם ביום אחרי המדידה של הארוחת בוקר הייתי שותה נס ואוכלת אצבע שוקולד קינדר אחד,
הדיאטנית אמרה לי שזה בסדר
יגידו לך פה שאסור שוקולד אבל זה מובן לגמרי ועדיף לאכול כמות כל כך קטנה מאשר להתאפק ולאכול רק אוכל בסיסי כי בסוף תתפרקי על משהו יותר גרוע ובכמות יותר גדולה
משתמשת פורטי9 בדצמבר 2022 בשעה 07:08
ונכון את לא מודדת אחר כך,
רק בארוחות רגילות
משתמשת פורטי9 בדצמבר 2022 בשעה 07:23
את אמורה לרווח את הארוחות ולאכול כל 3 שעות
אם אכלת ב 8, אז ארוחת ביניים תאכלי ב 11
אם בביניים את אוכלת דברים מןתרים אפשר לא למדוד