משתמשת פורטי1 בדצמבר 2022 בשעה 15:31
איזה טיפים יש לעשות בצירים?
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי1 בדצמבר 2022 בשעה 15:51
מצטרפת לשאלה:)
משתמשת פורטי1 בדצמבר 2022 בשעה 15:57
שאיפה 4 שניות
נשיפה 6 שניות
סיבובי אגן
מקלחות חמות
מוזיקה מרגיעה
שמן לבנדר תפוז
חיבוקים
אוכל שעושה לך נעים ולא מכביד
כדור פיזיו
הישענות קדימה על הבן זוג או על הקיר
לכתוב לעצמך פתקים של השראה ולתלות בבית
כמו
״אני עושה את זה״
״הגוף שלי יודע ללדת״
״התינוק שלי יודע להיוולד״
״אני אמא חזקה״
״כל ציר מקרב אותי אל התינוק שלי״
והלאה.. כל משפט חיובי שיכול לחזק אותך
ולקרוא אותו בקול רם כשאת בתוך החוויה
בהצלחה ❤️
משתמשת פורטי1 בדצמבר 2022 בשעה 15:58
גם תנוחות א סימטריות
כמו עליה במדרגות גדולות
