משתמשת פורטי4 בנובמבר 2022 בשעה 06:18
היי לכולן, ממש בתחילתו של ההריון, סוגרת את שבוע ארבע.
לפני ההריון ירדתי 10 קילו עיקשים וכרגע עם עודף משקל של 9 ממשקל היעד שלי. (הBMI שלי 27.)
הירידה במשקל הצליחה הודות לספורט ושינוי התזונה שלי. לפני ההריון הייתי מכינה לעצמי פינוקים עם סוויטנגו, תחליף סוכר על בסיס סטיביה ואריתרול. זה הציל אותי מליפול לדברים עתירי סוכר.
למיטב הבנתי ממתיקים מלאכותיים אינם מותרים בהריון. אשמח לדעת אם יש לכן מתכונים לקינוחים שיעזרו לי לשמור על רמת סוכר מאוזנת לצד סיפוק חשקים שיצצו בתקופת ההריון🙏🏼
ושאלה נוספת, מתי העלייה במשקל מתחילה?
תודה רבה
אוכל
💬4 תגובות
