אני גם הייתי גם בבדיקה שאחרי לידה ושאלתי אמר שאפשר, רק לא לעשות דברים שמטלטלים את הגוף כמו קיק בוקסינג וכאלה

קפיצות ריצה וכאלה מומלץ להימנע לתת לגוף לחזור לעצמו קודם אבל אם אמר שהכל תקין כמובן תתחילי בהליכות סקווטים בבית לאנצים פילאטיס יוגה כל מה שאת רוצה ואוהבת חחח