אני בשבוע 16, די רזה מבחינת משקל
יש לי מדי פעם כאבי גב תחתון שמקשים עלי להתרומם
האם עוד מישהי זה קרה/ קורה ? מה עשיתן?
💬2 תגובות👍2 לייקים
תגובות (2)
משתמשת פורטי11 באוקטובר 2022 בשעה 15:49
אכן קורה, גמאני רזה..
והדרך היחיד שעזר לי ועוזר לי זה פילאטיס..
בהריון הקודם היו ימים שבקושי הייתי מצליחה ללכת מרוב כאבי גב, אחרי שיעור התאפסתי על עצמי. וגם כדור פיזיו וסיבובי אגן כאלה ממש עוזר!
משתמשת פורטי11 באוקטובר 2022 בשעה 16:30
לי היה כאבים מטורפים באיזור עצם הזנב בתחילת ההריון ועכשיו ממש ישתפר... הייתי אצל פיזיותרפיסטית והיא נתנה לי תרגילים שממש עזרו
משלבת גם פילאטיס שזה מעולה..