לא לישון על הגב לישון על צד שמאל

אני הלכתי לדיקור בשלב הזה כי ממש כאב לי הגב וזה ממש שיחרר לי

אני הבנתי שזה מהמזגן התקרר לי חלק מסוים או משהו וגם שמתי לב שכשאני מרימה את הבת שלי מהמיטה אני מפעילה את השריר המסוים הזה בגב , קיצר התחלתי להרים אותה בצורה שונה ולישון עם צעיף סביב אותו מקום 🤷🏻‍♀️

אני גם בשבוע הזה בערך התחלתי לסבול מכאבי גב שאני ישנה , הזמנתי כרית הריון ומאז השתנה לי כל הלילה... ישנה עם הכרית בין הרגליים וזה נותן תמיכה מהצד השני הגב וככה מרגישה כאילו תופסים אותי וזה מאוד מקל , עם הבטן זה יותר נוח לישון איתה וזה ממש נוח!!! ממליצה לך כרית הריון הדבר היחיד שהציל אותי