משעה 20:00 הכוונה

להרגיע על הידיים להיות במקום ללא גירויים אווירת שינה הנקה או תמל ולנסות להרדים שוב אחרי עירות רגועה של 20 דקות

ואם תרצי תחפשי בפייסבוק נועם ההורות מוריה אביטל ודברי איתי אולי סדר היום לא מתאים לה כמה שינות שינה ביום? מה ההפרש משנת אחה"צ לשנת לילה? האם יש מספיק פריקת אנרגיה תואמת לגילה במהלך היום?

האמת היו לה 3 ימים מאוד אינטנסיביים של החג והיא נרדמה בהם ממש מאוחר ואז ניסינו לחזור היום לשגרה ולהשכיב אותה לישון כרגיל הכל היה בסדר עשינו לה אמבטיה, הנקתי אותה והיא נרדמה כרגיל ואז באתי להעביר אותה למיטה שלה ומפה זה כבר הדרדר … מבחינת שעות שינה יש לה בסביבות 12 שעות בלילה שמהלכן היא מתעוררת 3 פעמים כדי לאכול כמה דקות בודדות ועוד פעם-פעמיים במהלך היום שהיא ישנה בין חצי שעה לשעה וחצי בכל פעם מבחינת פריקת אנרגיה האמת שאני לא יודעת לומר כי היא ילדה ראשונה , אני משתדלת לשחק איתה ולתת לה הרבה זמן בטן אבל כמה צריך אני לא באמת יודעת