חג שמח בננות, בזמן האחרון לא מסוגלת לשבת על הכיסא יותר מידיי כאבי גב וכאבים בעצם הזנב ואני שבוע 18 אני עובדת בעבודה משרדית ויושבת 8 וחצי שעות כבר לא מסוגלת באמת מה ניתן לעשות?
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בספטמבר 2022 בשעה 18:35
נסי לקום מידי פעם ולעשות הליכה, להגביה רגליים, אולי יש, במשרד כסא אחר נוח יותר?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בספטמבר 2022 בשעה 18:51
הכיסא יחסית נוח, אבל עדיין כואב גם שאני קמה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בספטמבר 2022 בשעה 20:03
לעבוד על כדור פילאטיס? לקום כל חצי שעה לעשות מתיחות ולהזיז את הגב? לעשות תרגילים לנשים בהריון לחזק שרירי ליבה כמה שאפשר לעשות מתיחה בשם פיתול (יש סירטונים ביוטיוב) ללכת לאוסטיאופט או כירופרקטיקה שמתמחה בנשים בהריון

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך