מעקב תנועות עזרה
בנות יקרות איך מבצעים את מעקב התנועות? כמה פעמים ביום לעשות וכמה תנועות צריך לספור?
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי1 באפריל 2018 בשעה 06:12
בגדול החל משבוע 24 ( יש שאומרים 25 ) את צריכה לשים לב שיש תנועות ... פשוט שיש תזוזה בבוקר, בצהריים ובערב.
במידה ונאמר אחר הצהריים את שמה לב שלא הרגשת תנועות היום ( או אולי לא שמת לב ... קורה... )
לשכב על צד שמאל למשך 30 דקות ולנסות לספור לפחות 3 תנועות. במידה ואת לא מרגישה ( וזה קורה, כי לפעמים הם ישנים ) אז לקום לאכול משהו מתוק להסתובב 10 דקות, ולחזור שוב לשכב על צד שמאל או ימין ולנסות לספור הפעם 6 תנועות בחצי שעה.
אם אין תנועות - לגשת לעשות מוניטור.
משתמשת פורטי1 באפריל 2018 בשעה 06:55
לאחר שבוע 25 כבר מתחילים תהרגיש תנועות. את צריכה *במנוחה* להרגיש 3 פעמים בחצי שעה... כל תנועה נחשבת! אבל רק במנוחה אמיתית. אם זה לא מצליח אז לשכב על צד שמאל ולבדוק שוב למשך שעה... אפשר גם לנסות לאכול משהו מתוק לפני...
משתמשת פורטי1 באפריל 2018 בשעה 06:56
קחי בחשבון שהתנועות בשבוע 25 הן ממש עדינות... ממש ממש!
משתמשת פורטי1 באפריל 2018 בשעה 07:05
תודה רבה רבה על ההסבר המפורט מקסימה! ממש עזרת לי:heart:️:kissing_heart: