פשוט לא לגעת בטלפון לא לבדוק מה השעה כלום. פשוט לעצום עיניים ולחכות בסוף תרדמי

ווואיייי אני איתך!!! מנסה לחזור לישון ואם זה לא עובד כבר מעל חצי שעה (כמו עכשיו) אז מתייאשת :(

אני גם קמה כמה פעמים בלילה, בעיקר כי הרגליים נתפסות. לפעמים חזק ולפעמים סתם נרדמות.. בעיקרון אם זה ממש אמצע הלילה אז פשוט אחרי סיבוב קצר בבית- פיפי וכו חוזרת למיטה עוצמת עיניים מחליפה תנוחה ומנסה לחזור לישון, לרוב זה עובד אבל החל בערך מחמש וחצי בבוקר זה פחות עובד כבר. מה שכן אני גם הולכת לישון מוקדם- יכולה כבר בעשר להירדם אז הגיוני שבחמש וחצי מתעוררת. הבאסה הכי גדולה זה שאי אפשר להישאר במיטה אחכ בבוקר ולשכב סתם בכיף ולהתפנק. פשוט לא נוח בשום תנוחה 🙃

מזדהה כול כך !!! מרגישה עכשיו גמורה התעוררתי בלילה לא הצלחתי להירדם איזה שעה שעתיים רק מתהפכת ועד שנירדמתי כבר היתי צריכה לקום 🙈